夏季的气温也将越来越高，“桑拿天”来袭。对于夏季的高温，很容易“上火”。家庭饮食专家建议，盛夏时节应多吃苦味及酸味的饮食。...

健康饮食知识专家提醒：吃粽子时需“三看三防”。“三看”保粽子质量：一看销售商。应到正规的超市或副食品店购买正规产商生产的粽子;二看外包装。应要看清外包装上的相关标识，对散装粽子应要“望、闻、问”。...

最炎热的“三伏天”的“末伏”还在立秋以后，此时广东民间谓之“争秋夺暑”，北方称之“秋老虎”。因而7月份才是漫漫的暑热日的开始。此时，饮用汤水养生，有利于消暑解毒，强身健体。...

中医认为苦瓜是苦寒的，所以对于脾胃虚弱、经常腹泻、胃怕凉的人不适宜。...

夏季吃苦瓜的好处想必大家都有所了解。以下就为你介绍食材搭配后的养生效果。...

炎热的夏季，食用斋菜是一个很好的选择，以下养生网就为你介绍一款夏季养生菜--鱼汤焖茹汤的制作方法。...

中医认为，黄鳝味甘性温，有补虚损，去风湿，强筋骨之功。经过一冬的蛰伏，黄鳝在春季适宜的气候中觅食，到夏季体肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富。...

炎炎夏日，容易“上火”。专家提醒，夏至时节，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。为您推荐几款夏季养生食谱。...

中医认为夏季“无病三分虚”。而生各类暑病的人，往往是阴虚体质，或营养不良，劳累过度。...

立秋后，天气依旧还是非常地炎热，如何健康地度过剩下的暑天呢？以下为你介绍暑天饮食的小常识，让你安全度夏。 一、多吃青椒、西红柿等，它们富含维生素C，有助人体吸收铁质，使人精力充沛。 ...