经常感冒是不是免疫力差？平时该怎么预防？

经常感冒不一定就是免疫力差，熬夜、压力大、着凉都可能让身体更容易中招。想预防，关键是睡够7-8小时，多吃蔬菜水果，每天适量运动，少去人多拥挤的地方。如果一年感冒超过6次，或者每次拖很久不好，可以去医院查查免疫指标。

家里老人有高血压，我自己要怎么预防？

家族史确实是高血压的一个风险因素，但别太紧张。预防可以从年轻时开始：少吃咸的、腌制的，每天盐控制在5克以内；保持体重，腰围别太大；每周至少运动150分钟，快走、游泳都可以。如果经常头晕、心慌，早点量量血压，别等到出问题再管。

体检发现血脂偏高，饮食上怎么调理？

血脂偏高很多是吃出来的，调整饮食挺管用。少吃肥肉、动物内脏、油炸食品，多选鸡肉、鱼肉这类白肉。做饭用植物油，别用猪油。每天吃一把坚果、半斤蔬菜，主食里加点燕麦、糙米这类粗粮。坚持三个月再去复查，很多人指标能降下来。

每天走一万步真的能预防慢性病吗？

一万步是个参考值，但更关键的是走的质量。如果只是慢悠悠溜达，效果有限。建议快走，走到微微出汗、心跳加快，每次持续30分钟以上，每周至少5次。这样对控制体重、血糖、血压都有好处。如果膝盖不好，别硬走，换成游泳或骑车更安全。

身体没什么不舒服，有必要定期体检吗？

很有必要。很多慢性病早期没症状，比如高血压、高血脂、早期肿瘤，等感觉不舒服了往往已经拖了很久。建议每年做一次常规体检，40岁以上再加查胃肠镜、胸部CT。如果家里有遗传病史，比如糖尿病、癌症，要提前跟医生沟通，把相关项目加进去。

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预防保健

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看电视易引发儿童斜视

前不久，阔别10年的同学突然来电求援，说他那年仅5岁的女儿近来看电视老是歪着头、眼睛斜斜地看着电视屏幕，纠正不一会儿又故态复萌，问我这究竟是怎么回事？该怎么办？我们知道，人

儿科保健2023-01-12阅读 88017

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宝宝斜视要及时治疗

少年儿童的视力情况不容乐观，除了近视眼高发，斜视的发生率也在逐年增高。在昨天举办的上海市眼病防治中心“暑期万名青少年免费眼保健行动”活动中，专家发现300多名前来咨询的少年儿童中，

儿科保健2023-01-12阅读 88016

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别把孩子弱视误当成近视眼

在门诊中，专家发现有一部分14至18岁的青少年不同程度地存在弱视，而大部分家长都误以为近视前来就诊。一般情况下，眼球内外检查不到器质性病变，但视力不能矫正到0.8

儿科保健2023-01-12阅读 88012

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儿童弱视多发生于学龄前

0-6岁是孩子眼睛发育时期。视力问题大致可以分为远视、近视、散光、弱视、斜视，前三种都可以引起弱视。无论哪种问题，关键在于及早发现，从小治疗。父母需多加留心孩子的

儿科保健2023-01-12阅读 88012

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学龄前儿童远视问题严重

一说到孩子的视力问题，绝大多数家长关注的都是近视问题，但记者于日前在广州购书中心举办的一个名为“明·悦读健康读书”的活动上了解到，其实儿童的远视和近视同样应该得到关注，因为如果不

儿科保健2023-01-12阅读 88010

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儿童弱视家庭治疗问题多

一、只给患儿戴近视镜，不进行其他的治疗治疗儿童弱视，为患儿戴近视镜只是个应急措施，而不能彻底解决问题，要想彻底解决问题还必须在此基础上，配合其他方法进行治疗，如使用遮盖疗法

儿科保健2023-01-12阅读 88010

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小窍门帮你发现孩子是否患有眼病

现介绍以下几个小窍门：一、从观察儿童眼睛颜色查眼病 1.可在晚上用手电筒照亮婴儿的瞳仁，如果孩子的瞳仁有猫眼一样的黄色反光，这说明孩子可能患有先天性恶性视网膜母细胞瘤

儿科保健2023-01-12阅读 88009

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别让斗鸡眼影响宝宝一生

一般来说，当人们向前直视时，两眼的黑眼珠应该位居眼中呈平科状态。如视物时一眼正视而另一眼偏向鼻侧或颞侧（少数可偏向上方或下方），呈不平行的交驻或分开现象，医学上长为斜视。偏向鼻侧的

儿科保健2023-01-12阅读 88008

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幼儿过早学步易近视

长期以来，人们普遍认为幼儿走路越早越健康，然而许多年轻父母却不知道，幼儿过早学步容易患近视疾病。在以前召开的眼病诊治专题研讨会上，新视界眼科医院教授郑一仁提出了上述观点。

儿科保健2023-01-12阅读 88006

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别让孩子过早戴上眼镜

近视并非一个新话题，可不知从何时起，近视开始走向低龄化。越来越多的孩子，正在慢慢变成“小四眼儿”。那么，到底是什么导致孩子视力下降？近视有没有有效的防治方法？记者就此进行了调查采访

儿科保健2023-01-12阅读 88004

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勿用闪光灯为婴儿拍照

许多父母都很喜欢给自己的宝宝拍照，有的甚至从宝宝一出生的那一天起就给他们拍照。可有专家则提醒，年轻的父母给宝宝拍照的时候千万别忘了把相机的闪光灯关掉。据介绍，这是因为初生

儿科保健2023-01-12阅读 88005

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早产儿，视网膜病变

正常的高压氧治疗是不可能引起小儿视网膜病变的。视网膜病变是早产儿和低体重儿中发生的一种视网膜血管增生性病变，由于早产儿和低体重儿视网膜发育不成熟，对高浓度氧特别敏感，如长时

儿科保健2023-01-12阅读 88006

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