经常头晕是怎么回事？需要检查哪些项目？

头晕的原因很多，常见的有血压问题（高低血压）、贫血、颈椎病、耳石症等。建议先测一下血压，查个血常规，如果头晕和体位变化有关，可以看看耳鼻喉科或神经内科。要是伴有呕吐、视物模糊或肢体无力，别拖，赶紧去医院。

为什么我吃完饭总是胃胀、打嗝？

这可能是消化不良、胃动力不足，或者有胃炎、幽门螺杆菌感染。平时注意细嚼慢咽，少吃豆类、红薯这类产气食物。如果持续两周以上不见好，建议去消化内科做个胃镜和碳13呼气试验，查清楚再对症调理。

怎么预防高血压？

关键是低盐饮食，每天盐不超过5克，差不多一啤酒瓶盖的量。控制体重，每周至少运动150分钟，快走、游泳都行。戒烟限酒，规律作息，别给自己太大压力。有家族史的人更要多留意，定期测血压，早发现早干预。

得了糖尿病，是不是一辈子都要打胰岛素？

不一定。很多2型糖尿病早期通过口服药、控制饮食、坚持运动就能把血糖管好。只有1型糖尿病或者胰岛功能严重受损的2型患者才需要长期打胰岛素。具体用什么方案，要听医生的，千万别自己乱停药或改剂量。

感冒发烧时，饮食上要注意什么？

多喝温水，吃清淡好消化的，比如粥、烂面条、蒸蛋。别碰油腻、辛辣、甜食，容易加重肠胃负担。嗓子疼的话可以喝点温蜂蜜柠檬水，润喉舒服些。关键是休息好，别硬扛着上班，体温超过38.5℃或持续不退，最好去看医生。

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内科

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系统性红斑狼疮的心理疗法

1、交谈法本方法是与患者面对面交谈，要求护理人员有丰富的知识，具备敏锐的洞察力和独立解决问题的能力，有交谈技巧，有精确的语言表达能力及良好的性格，稳定的心理。 (

红斑狼疮2023-01-11阅读 86562

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系统性红斑狼疮保健须知

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，多见于15～40岁女性，发病机理尚未完全阐明。有报告此病与遗传有关，与某些病毒持续而缓慢的感染有关;也有报告由药物引起，如二肼苯哒嗪、普鲁卡因酰胺、抗

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系统性红斑狼疮饮食须忌口

忌口就是饮食禁忌，忌口是中医治疗疾病，养生健体的重要组成部分。疾病不注意忌口可加重病情，服用药时不注意忌口，药物可能与食物发生某些物理或化学变化，如发生沉淀、中和、分解等

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让红斑狼疮患者重拾生活信心

系统性红斑狼疮(SLE)多见于育龄期妇女，此时正处于人一生中最活跃的时期。有的患者一旦晓知自己患了SLE以后从此一蹶不振，对生活丧失信心；或者处处过于小心，这也不敢吃，那也不敢做，

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红斑狼疮患者起居须“天人和一”

一年四季，气候变化无常，而四季中表现为春温、夏暑、秋燥、冬寒。红斑狼疮患者如何随着气候的变化调整自身的生活起居，对预防疾病的复发，提高生活质量有非常重要的关系。

红斑狼疮2023-01-11阅读 86558

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狼疮患者需躲阳光、避月光

据统计，大约有1/3的红斑狼疮病人在日晒后，面颊部或其他暴露部位会出现鲜红皮疹或使原有皮疹加重，这种现象称之为光敏感。光敏感是指皮肤接受了光照后产生的过敏反应，其中主要是对光线中的

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狼疮家庭护理“小常识”

家庭治疗措施 ●防止曰晒避开强烈的日照，并使用防晒品，穿上能防止日晒的保护性服装，出门戴上帽子和太阳镜等。 ●放慢生活节奏休息和保养身体很重要，每天保证

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狼疮饮食，营养不可少！

强化免疫系统的营养补品对轻微的狼疮效果良好，下面是一些町供选择的营养素： ① 钙及镁用量每天分别为1，500毫克、750毫克，每天2次。用于平衡pH及防止骨质流失。

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改善狼疮症状，莫忘药膳！

1、桑枝鸡：桑枝60g，绿豆30g，鸡肉250g，将鸡肉洗净，加入适量的水，放入绿豆及洗净切段的桑枝，清炖至肉烂，用盐、姜、葱等调味，饮汤食肉，量自酌，可清热通痹，益气补血，清利湿

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面对红斑狼疮，你烦恼吗？

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狼疮患者正常生活并不难

实际上SLE患者只要及时诊断和正确治疗，并合理安排起居饮食、大都能取得较满意的效果，使病情能长期缓解并保持稳定，像正常人一样工作和生活。影响SLE病情的因素很多，如感染、日晒、精神

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红斑狼疮病人药膳

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