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预防保健

共收录 7 万余篇健康科普文章

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早期矫治错合畸形

各种错合畸形首先影响容貌美观这是许多人就医的主要原因，但牙颌畸形更主要危害口腔功能及健康。由于牙齿排列不齐，口腔不易清洁容易引起龋齿及牙龈牙周炎症，咬合紊乱导致牙齿长期不正常受力引

儿科保健2023-01-12阅读 87872
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初冬的几种润肺食品

冬季宜进补，女性要尤其注意。给女性朋友推荐几款在初冬季节润肺解毒好食品。 蜜枣性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 编

冬季保健2023-01-06阅读 76412
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陪你一起过冬天的食物

冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康？冬天8种过冬食物提醒你。 1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、

冬季保健2023-01-06阅读 76412
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火锅怎么吃才算健康

天气寒冷，火锅备受青睐，但以下“六少”，人们在吃火锅时却不可不知。 编辑推荐：秋冬吃火锅不要犯五大错 少吃高嘌呤食品 调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风容易随

冬季保健2023-01-06阅读 76410
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冬季最佳减肥食物排行榜

牛奶： 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 >>>编辑推荐：牛奶食疗十种方

冬季保健2023-01-06阅读 76410
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寒冬里的滋补美食

寒冷的天气里，为了抵御寒冷，身体这个大的热量库源源不断地供应着热量，造成内部空虚。“虚则补之，寒则温之”， 冬令进补一些温性美食无疑大有裨益：不但能调节体内的物质代谢，还能使营养物

冬季保健2023-01-06阅读 76409
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冬季缠人的小毛病由药膳帮你来驱除

冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考，既营养又健康： 编辑推荐：秋冬季药膳大盘点 茶豆饮

冬季保健2023-01-06阅读 76409
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冬季瓜子嗑出好心情

茶余饭后，人们常嗑点葵花子解闷，但您有没有想过，这小小的葵花子还能在寒冷的冬天防止手足皲裂。 编辑推荐：吃瓜子对男女都好 葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素

冬季保健2023-01-06阅读 76410
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怕冷的人冬天吃什么

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有： 肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质

冬季保健2023-01-06阅读 76407
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那些是冬季受欢迎的补药

进入冬季，天气寒冷，机体生理功能的处于抑制、收缩、减低的状态，适当的进补，可以让人体吸收、储存营养物质，充养和封藏肾精，尤其是对中老年朋友，能起到延年益寿的作用。今年的冬补出现新的

冬季保健2023-01-06阅读 76404
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食疗防脱发

脱发有多种多样，常见的有一般性脱发、斑秃、秃顶等。通常认为是在精神过度紧张及受到强烈刺激后发病或促进病情发展的。

内科保健2023-01-05阅读 74465
网虫视力保健食谱

网虫视力保健食谱

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要

内科保健2023-01-05阅读 74463
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