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共收录 7 万余篇健康科普文章

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减肥瑜伽5招招招减赘肉

每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后,再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。 减掉腹部的赘肉 原地扭身功 左右扭动腰部,可以刺激

瑜伽分类2023-01-09阅读 79136
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瑜伽两式打造完美手臂曲线

鹰式 鹰式是在鸟王式的基础上,将双臂张开,以肩关节带动手臂一张一合,做鹰击长空状。 动作分解: 保持鸟王式(第12招)的姿势,然后把手臂缓慢打开,大臂尽力向后

瑜伽分类2023-01-09阅读 79135
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胸部瑜伽6式修炼魔鬼身材

胸部瑜伽慢慢让身材发生奇妙变化;应用健身工具帮助你完成天使向魔鬼的身材进化。在众人眼前出现的瞬间,他们都会觉得,今天的你,有点不一样哦。 胸部瑜伽6式 第1式

瑜伽分类2023-01-09阅读 79133
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情侣瑜伽今秋最酷

秋天到,夏日的炎热渐渐退去,情侣们约会再也不必总躲在空调房间里了,而且秋天适合运动健身,很多情侣都希望可以找到一种两个人共同参与的健身方式,于是情侣瑜伽开始成了很多人的选择。和个人

瑜伽分类2023-01-09阅读 79133
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瑜伽纤体做个性感小魔女

通常,纤体的效果不一定表现为体重下降,而是通过“身体厚度”或者“围度尺寸”的减少表现出来。与减肥不同,纤体更具有针对性,可以针对脂肪堆积现象严重的局部身体部位使用,如大腿、臀部、腰

瑜伽分类2023-01-09阅读 79132
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水乳交融双人瑜伽

用眼睛看见爱情让身体感受浪漫 情书、玫瑰、烛光,浪漫但浮光掠影;撮饭、泡吧、K歌,平淡又没有创意。在方兴未艾的瑜伽热潮中,双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比,双人瑜伽更重

瑜伽分类2023-01-09阅读 79131
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图解瑜伽6式轻松塑造完美脊柱

“你的脊柱有多柔软,人就有多年轻”。瑜伽,可以使脊柱完美,但是,完美的瑜伽姿势并非一蹴而就。专业的瑜伽师为我们演示如何利用辅助工具,轻松塑造完美的瑜伽脊柱。 三角伸展式

瑜伽分类2023-01-09阅读 79130
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脸部瑜伽操5分钟瘦脸

严寒冬日将至,如果你有定期给身体做运动的习惯,那为什么不尝试运动一下你的脸呢?只需依靠自己的双手,就能DIY一堂脸部瑜伽课,加强脸部血液循环,提升脸部轮廓,赶快行动吧!

瑜伽分类2023-01-09阅读 79129
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健身球瑜伽塑造修长美腿

不少从事文职工作的办公室女性,整天都要坐在椅上工作,为了展现最佳的仪态,还不时翘腿而坐,令到腿部血液循环减慢,臀部及后腿的肌肉坐得越久,越是僵硬、紧张,渐渐令腿部肌肉失去弹性,无论

瑜伽分类2023-01-09阅读 79128
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瑜伽12式打造性感小蛮腰

忙碌了大半年,腰酸背疼OL病又来侵袭。何不利用双休,在秋高气爽的11月,到户外,做个简单的纤腰养护?既缓解了长期的腰椎劳苦,又能消除腰线脂肪,顺带收获新鲜的空气,快乐的心情。

瑜伽分类2023-01-09阅读 79126
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瑜伽是减肥、丰胸明智的选择

下面简单介绍瑜伽瘦身法: 臀部減肥法 1.仰卧把脚跟往臀部靠近,手攀着脚跟; 2.慢慢吸气、吐气把臀部夹紧往上抬; 3.做到极限后,静止十秒,然后还原,还

瑜伽分类2023-01-09阅读 79126
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新潮印度瑜伽养颜美体

你看过《喜马拉雅星》么?这个故事说的就是三个瑜伽超男为了瑜伽大王的女儿pk瑜伽绝技。能勉强看完此片的人,多半会有疑问:“瑜伽不是女人们的干活么,在印度怎地成了男人的天下?”

瑜伽分类2023-01-09阅读 79125
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