有的人运动后减肥了，有的人却没有。这是为什么吗?运动法减肥要把握哪些要点呢？...

>> 减体重和减脂肪要区分开来 首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧治疗时体重自然变化...

用吹风机吹一吹肚子就能减肥？不用惊讶，这可是一种新发现的中医减肥方法，通过吹风机的热风刺激肚子上的穴位，达到降低食欲、控制体重的效果，从而帮助肥胖者减肥。那么到底这种中医另类瘦身方法的原理是什么，具...

爱吃的人，只要遵守以下饮食规则，也能苗条动人哦。一起瞧瞧吧。 1、丢掉吃零食的习惯 丢掉那些日常小资的零食，比如薯片，膨化食品，薯条，巧克力等等，对零食近而远之或是浅尝辄止，如是干...

多吃墨鱼也可美容瘦身，你知道吗? 女性同胞都希望有一个苗条的好身材，有些女性朋友为了保持体形，戒了许多食物。但是，值得注意的是营养缺乏不但可致肥胖，并能导致衰老。 有的人身体肥胖并...

日本为何多苗条女人?这难道有什么秘诀吗? 日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。 1、 以...

炎热的夏季，选择以下饮料，让你轻松享"瘦"一夏。 1、温热绿茶 绿茶是美国总统夫人米歇尔的夏季必备饮料，是最受美国总统私人医生戴维-沙尹推崇的健康瘦身精灵，还在最近的全球营养学大会上被...

想轻松甩掉肥肉，就来试试粗粮吧。 粗粮超强瘦身力解析 1、阻碍营养吸收。在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水分的同时，还会吸附许多营养物质，阻碍营养吸收。此外，膳食纤维中不能被消化的...

吃糖会让人发胖，喝糖水却能减肥。这又是传说吗? 糖水瘦身密码：控制体重内定调节点 体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制，它决定着一个人所需要的脂肪和体重。这个调节点最容易受到...

你想要一天狂瘦一斤吗?这听起来有点匪夷所思，可如果按照下面的方法，就确实有这样惊人的效果哦。 1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时...