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共收录 7 万余篇健康科普文章

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新妈妈如何绕过产后肥胖的命运

许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来,从此告别苗条的体形和时髦的衣服,步入中年妇女的行列,让人心有不甘。其实,生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。 编辑推荐:妈妈不可小看产后

产后2023-01-04阅读 70269
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美腹“恢复精灵”产后迅速还原窈窕身材

y是位白领妈咪, 她的孩子已经一岁半了,可她不但保持了原有的苗条身材,举手投足间还多了几分成熟风韵。y说,生下宝宝后,“巨垒”落地,我们的腹壁肌肉也变得松弛、毫无弹性了。其实只要产

产后2023-01-04阅读 70268
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儿童减肥分三步

成人减肥可以不吃饱、尽量少吃,但儿童绝对不行。广州市儿童医院营养师江艳芳认为,儿童骨骼、器官、智力等还在生长发育中,其减肥前提要保障体格正常发育,所以提倡在饮食的选择和控制以及锻炼

儿童减肥2023-01-04阅读 70267
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儿童减肥的五大禁忌

儿童正处于生长发育的阶段,减肥要注意以下问题。

儿童减肥2023-01-04阅读 70265
儿童减肥的心理疗法

儿童减肥的心理疗法

儿童肥胖的心理治疗方法主要是行为疗法。就是通过科学分析肥胖者的行为特征,设法纠正肥胖者的不当行为,培养正确的行为。

儿童减肥2023-01-04阅读 70266
小儿肥胖的饮食治疗

小儿肥胖的饮食治疗

儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗,则有很高的比例发展为成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童,由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振,造成恶性循

儿童减肥2023-01-04阅读 70265
玩具重一点帮儿童减肥

玩具重一点帮儿童减肥

“小胖墩”越来越多,各种儿童减肥方法也是层出不穷。美国的一项最新研究表明,适当增加玩具重量将有利于儿童减肥。 日前,美国印第安纳州立大学的研究人员以一组平均年龄为7岁半的儿童为

儿童减肥2023-01-04阅读 70263
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两种运动适合儿童减肥

儿童减肥不同于成人,在减少脂肪的同时,还必须保证体格和智力发育,因此,饥饿疗法,减肥药物或者使用减肥手术等流行的减肥方法都不适合肥胖儿童。 ·运动减肥应当采用轻体育活动,即适宜

儿童减肥2023-01-04阅读 70262
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儿童减肥有四禁

儿子减肥了,母亲却哭了孩子肥胖,家长自然忧心忡忡。最近,有位妈妈闹出了一则“强制儿子减肥,险出人命”的新闻。 这位妈妈由于担心胖儿子长大后,会因肥胖而影响生育能力,于是自行买

儿童减肥2023-01-04阅读 70261
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儿童减肥别吃太多粗粮

曾经,吃粗粮是不得已而为之的事;如今,吃粗粮居然成了“时尚”、“健康”的代名词。只不过,这股流行之风应该“刮”到什么人头上,还是有点讲究的。北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民说,

儿童减肥2023-01-04阅读 70260
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90后MM必看减肥要注意三个点

青春期是成长的关键时期,需要补充多种营养元素和能量,而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点

儿童减肥2023-01-04阅读 70259
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预防小儿肥胖的方法

近二、三十年间,世界范围内,儿童肥胖问题已经成为威胁儿童健康的重大卫生问题,父母应该帮助孩子预防肥胖。 肥胖的预防--加强运动 运动主要采取耐力性运动,如步行、慢跑、自

儿童减肥2023-01-04阅读 70259
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